こんにちは！
マタニティヨガの堀です。

新しい１年がまた始まり、
マタニティヨガクラスも変わらずゆったりレッスンスタートしております。
妊婦さんにとってこの１年はお腹の赤ちゃんをお迎えする準備、
そして出産という人生のなかでも大変大きな転機の１年ですよね！

自分だけの体ではないという緊張感から
力が入ってしまうことも多いかと思います。
身体的にも心的にも。

息を詰めることなくまずは深呼吸！
落ち着いて穏やかな気持ちで
マタニティライフを過ごしていただきたいと思います。

気持ちに素直に、負けん気は捨てて、解放した心で！
笑顔の時間作りを楽しんでください！



今日は里帰り出産の方と、出産予定日の近い方とで
卒業写真的な気持ちでした。。

私はちょっと寂しいですが
すこしの時間、けれどとてもとても大切な時間に関われる事に感謝いたします(*^^*)

感動の日々を応援いたします！！

またお会い出来る日まで！！