こんにちは。

瀬戸病院　病棟助産師です。

今回は夏の育児についてのお話です。

夏頃出産を予定している妊婦さんは、現在20週後半以降の週数になります。

お腹はだいぶ大きくなり、妊婦さんらしい姿になっていると同時に、貧血・お腹が張る・腰痛・便秘などの症状に悩まされている方も多いかと思います。

育児物品や入院準備、お産の経過の確認なども進め、お産に向けて心身の準備をしてください。

病棟スタッフで動画も作成していますので、こちらもぜひご活用下さい！

産後は約1ヵ月間お家の中で過ごします。

梅雨のジメジメや夏の暑さ対策として、クーラーや扇風機などで過ごしやすい室内環境を作ってください。冷房器具の風が赤ちゃんに直接当たらないよう、気を付けてくださいね。

冷房の中にいても、赤ちゃんはたくさん汗をかきます。

着替えをこまめにすることで汗疹（あせも）の予防になります。母乳やミルクをしっかり与え、脱水予防も心がけてください。

また、母乳育児のお母さんは脱水になりやすいため、お母さんも水分補給を忘れずに！

私は7月に出産した後、なぜか首周りに大汗をかき、いつも首にタオルを巻いて授乳していました（笑）

大好きなアイスコーヒーは我慢して、麦茶でしっかり水分補給でした。

ベビーカーやチャイルドシートも、とても高温になります。

遮熱や冷却する工夫も必要になってきます。

お出かけやお散歩は、出来れば涼しくなってから。

その頃には、コロナも少しは落ち着いているといいですね…。

お店で育児物品を選ぶのは妊娠中の楽しみの一つですが、まだまだステイホームが必要ですね。

ネットショッピングなど上手く活用して準備を進めてください。