こんにちは！
お久しぶりですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日は春のようなお天気だったのに、今日は一転して最高気温が5度ととても寒い日です😵 
北風がこたえます…。
そんなわけで、今日の我が家の晩ごはんはおでん、肉どうふ、白菜の煮物と鍋物ばかりになってしまいました😅

さて、皆様にお知らせがあります。
木曜日に実施しているアフタービクス、マタニティビクスのクラスが、3月いっぱいで終了します。
そして4月からは新しい内容で皆さんに楽しさをお届けしたいと思います。
令和2年4月から木曜日10:00〜10:50 親子ビクスママ&キッズ、
11:15〜12:15 親子ビクスママ&ベビーとなります。

ママ&キッズクラスは1歳以上のお子様とママ対象のクラスで、歌に合わせて体操をしていきます。
歩く、走る、跳ぶ、転がる、投げるバランスを取るなど多種多様な動きに挑戦します！
ボール、ハードル、ラダーなど道具を使う体操も取り入れています。

ママ&ベビークラスは、0歳児とママ対象のクラスです。
ストレッチ、ボディメイク、有酸素運動で産後のママの体調、体型を整えていきます。
赤ちゃんとの手遊び、マッサージ、バランス遊びなど
赤ちゃんとたくさんふれあいながら進めていくクラスです。





今日のアフタービクスは、とても元気なママ3名のご参加です。
マタニティビクスからずっと続けてきて頂いた方々で、
毎回ほぼお休みなく参加されています。
おかげさまで私はいつも元気を頂いています💖





マタニティビクスは、今日初めてのご参加の方でした。
体を動かすのがお好きなようで、とても楽しそうにカッコよく動いて下さいました！
来月のお産に向けて、また一緒に楽しんでいきましょう😊

ではインフルエンザ、新型ウィルスなど、どうぞ皆様気をつけてお過ごし下さい！